Terug naar overzicht

Stoptober: samen stoppen met roken of vapen

Op 1 oktober start Stoptober: de landelijke campagne waarbij tienduizenden mensen 28 dagen lang samen stoppen met roken en/of vapen. Tijdens Stoptober stopt iedereen tegelijk. U staat er dus niet alleen voor. Dat gezamenlijke gevoel helpt u om vol te houden. De campagne biedt steun, tips en motivatie van anderen via een gratis app, een online community, steun van vrienden en familie, en soms ook coaching en medicatie. Zo wordt uw persoonlijke stopmoment onderdeel van een groter geheel – en dat maakt het makkelijker vol te houden.
Meld u hier aan!

Onze POH Somatiek of POH GGZ kunnen u ook helpen bij het stoppen met roken/vapen! Neem hiervoor contact op met de praktijk via een e-consult.

Waarom 28 dagen?
Uit onderzoek blijkt: wie 28 dagen niet rookt of vapet, heeft een belangrijke psychologische drempel overwonnen. In die periode kunt u nieuwe gewoontes opbouwen, merkt u de eerste gezondheidsvoordelen en leert u omgaan met verleidingen. Het is een helder en haalbaar doel.

Hulp vanuit Huisartsen Rustenburg

Veel succes!